Hypnose ericksonienne
Une approche hypnotique douce pour initier un changement en profondeur
L’hypnose ericksonienne est une hypnose thérapeutique, respectueuse et personnalisée.
Elle permet d’accéder à tes ressources inconscientes afin de favoriser des changements durables, en douceur et à ton rythme.
Contrairement aux idées reçues, tu ne dors pas et tu ne perds jamais le contrôle.
L’état hypnotique est un état naturel, proche de celui que vous vivez lorsque vous êtes profondément concentrée, absorbée ou détendue.
Chaque séance est unique et s’adapte entièrement à ton vécu, tes besoins et tes objectifs.
Comment se déroule une séance d’hypnose ?
La séance débute par un moment de dialogue.
Cet échange permet de comprendre ta situation, tes attentes et de définir ensemble l’objectif de l’accompagnement, dans un cadre bienveillant et confidentiel.
Je te guide ensuite par la voix vers un état de relaxation profonde.
Tu restes conscient, présent et maître de toi-même tout au long de la séance.
Tu entends tout et peux à tout moment t’exprimer si nécessaire.
Le travail se fait à travers des suggestions adaptées, des images et des métaphores. De ce fait, ton inconscient est sollicité pour :
• libérer les blocages,
• modifier certains schémas,
• activer tes ressources internes.
Le changement s’opère naturellement, sans forcer, en respectant ton rythme.
La séance se termine par un retour progressif à l’état de conscience ordinaire, suivi d’un temps d’échange pour accueillir tes ressentis et répondre à tes questions.
Pourquoi consulter un hypnothérapeute ?
L’hypnose ericksonienne peut accompagner de nombreuses situations, notamment :
• Gestion du stress et des émotions
• Anxiété, peurs, phobies
• Manque de confiance en soi et estime de soi
• Schémas répétitifs et blocages inconscients
• Libération émotionnelle (personnelle ou transgénérationnelle)
• Arrêt du tabac
• Relation à la nourriture et gestion du poids
• Fatigue émotionnelle et surcharge mentale
• Périodes de transition ou de changement de vie
Chaque accompagnement est personnalisé : ton inconscient sait ce qui est juste et prioritaire pour toi.
L’hypnose ericksonienne, une approche respectueuse et bienveillante
Je t’accompagne dans un espace sécurisant, sans jugement, où tu peux avancer en toute confiance.
L’hypnose ne t’impose rien : elle te permet de te reconnecter à tes propres capacités de transformation.
Tu restes pleinement acteur de ton cheminement.
Tarifs
FAQ – Idées reçues sur l’hypnose
Vais-je perdre le contrôle pendant la séance ?
Non.
En hypnose ericksonienne, tu restes conscient et maître de toi-même à tout moment.
Tu entends tout, tu peux parler, bouger, ouvrir les yeux si tu le souhaites.
L’hypnose ne donne jamais de pouvoir au praticien : le changement vient de toi.
Est-ce que je vais dormir ou être inconscient ?
Non.
Même si l’état hypnotique peut être très relaxant, tu ne dors pas.
Il s’agit d’un état de conscience modifié, naturel, entre veille et détente profonde, dans lequel ton esprit reste actif.
Et si je ne me “réveille” pas ?
C’est une peur fréquente… mais infondée.
On ne reste jamais bloqué en état d’hypnose.
Si la séance s’arrêtait naturellement, tu reviendrais simplement à un état de conscience ordinaire, comme après une rêverie.
Peut-on me faire faire quelque chose contre ma volonté ?
Absolument pas.
Ton inconscient est protecteur.
En hypnose ericksonienne, aucune suggestion ne peut aller à l’encontre de tes valeurs, de tes limites ou de ce qui est juste pour toi.
Est-ce que tout le monde est réceptif à l’hypnose ?
Oui, chacun à sa manière.
Il n’existe pas de personnes “non hypnotisables”.
Certaines entrent rapidement en état d’hypnose, d’autres plus progressivement.
L’hypnose s’adapte à ton fonctionnement, sans performance à atteindre.
Faut-il y croire pour que ça fonctionne ?
Non.
L’hypnose ne repose pas sur la croyance mais sur un fonctionnement naturel du cerveau.
Il suffit simplement d’être curieux et ouvert à l’expérience.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de ton objectif, de ton histoire et de ton rythme.
Certaines personnes ressentent des changements dès les premières séances, d’autres ont besoin d’un accompagnement plus progressif.
Un échange permet de définir ensemble ce qui te convient le mieux.
L’hypnose est-elle dangereuse ?
Non, lorsqu’elle est pratiquée dans un cadre thérapeutique, sécurisant et respectueux.
L’hypnose ericksonienne est une approche douce, utilisée depuis de nombreuses années pour accompagner le changement et le mieux-être.
Vais-je me souvenir de la séance ?
Oui.
La plupart des personnes se souviennent de la séance, parfois de manière floue ou partielle, un peu comme un rêve.
Même lorsque tout n’est pas conscientisé, le travail se fait en profondeur.
L’hypnose remplace-t-elle un suivi médical ?
Non.
L’hypnose est un outil d’accompagnement et ne se substitue pas à un avis ou un traitement médical.
Elle vient en complément, pour soutenir ton mieux-être émotionnel et mental.